Cette semaine, j’ai… | Moodboard N°4

Lavande du jardin

Cette semaine, j'ai... | Moodboard | N°4

Coucou,

Dernière semaine avant les vacances scolaires d’été. Vos enfants sont retournés à l’école ces dernières semaines ou vous les avez gardés à la maison ? Quelle année bizarre n’est-ce pas ?

Qu’avez-vous prévu pour les vacances ? Vous partez ou vous restez tranquillou à la maison ? Vous êtes plutôt vacances en famille, en solo, ou avec des amis ?

Nous, cette année, nous ne partons pas en vacances cet été car nous sommes déjà partis juste avant le confinement et que nous avons fait des travaux à l’extérieur de notre maison (portail, enrobé, habillage d’un mur de soutènement, etc.). On se réserve pour l’année prochaine avec un beau projet. Je vous raconterai plus on se rapprochera de nos vacances. En plus nos ados ne sont pas encore au courant… donc surprise.

Cette semaine,

  1. Je vous donne des bons plans avec bons de réduction offerts par certaines régions de France : La Drôme, La Normandie et les Landes.
  2. J’ai acheté trois super livres de yoga chez Cultura. Je vous les montre ? Et un qu’il ne faut surtout pas acheter !!!
  3. Et deux idées sorties avec vos ados que nous avons adorées ! Dont les SummerPass de Realfly !!!

Je vous souhaite une superbe semaine et si vous partez déjà en vacances, je vous les souhaite excellentes, pleines de libertés, de douceurs et de découvertes. Et si vous avez de bonnes adresses à partager avec ma belle communauté, envoyez-les moi et je les re-partagerai avec grand plaisir !!

Cerises, framboises, cassis fruits rouges du jardin
Mangez des cerises ! C'est de saison !
Phare de Contis Les Landes France
Phare de Conti, Les Landes
Image par PIRO4D de Pixabay

...je vous donne des bons plans avec bons de réduction offerts par certaines régions de France : La Drôme, La Normandie et les Landes.

Si, comme beaucoup d’entre nous, vous souhaitez rester en France cet été, voici quelques régions magnifiques qui proposent des bons de réductions.

La Drôme

A seulement 3 heures de Genève, vous y retrouverez déjà toutes les odeurs et couleurs du sud de la France.

Mon Coup de coeur ?? Le village de Grignan. Un petit bijou avec son château, ses ruelles fleuries, ses vignobles et ses petits restos.

Cet été, la Drôme offre aux touristes des bons-cadeaux intitulés « Pass’Drôme » de 50 à 150 €, selon le nombre de nuits réservées dans le département. Entièrement dématérialisés, ces bons sont utilisables auprès de plus de 2 500 adresses : hébergeurs, commerces et artisans locaux, restaurants, sites touristiques, agritouristiques, culturels, sportifs ou de loisirs…

Attention, quantités limitées: 20 000 Pass’Drôme sont proposés.

Village de Grignan dans la Drome France
Village de Grignan, Drôme
Image par Xavier Turpain de Pixabay

Les Landissimes, des bons vacances de 150€

Le département des Landes est le deuxième plus vaste de France avec 9 243 km2. Il compte 405 000 habitants et se situe dans la région Nouvelle-Aquitaine, au cœur de la Gascogne, entre les départements des Pyrénées-Atlantiques au Sud, de la Gironde au Nord, du Lot-et-Garonne au Nord-Est et du Gers à l’Est.

Pour vous permettre d’en profiter encore plus, les Landes t’offrent 150€ pour vos vacances cette année ! Faites vite !

Cette offre est valable pour les réservations effectuées à partir du 16 juin 2020 pour des vacances dans les Landes du 16 juin au 29 novembre (sauf du 25 juillet au 21 août).

Les Bons Vacances distribués sont limités aux 3000 premiers inscrits !

Image par Nicolas IZERN de Pixabay
Port Marina Cherbourg
Image par Beg_Inner de Pixabay

La Normandie (Manche et Cotentin)

Vous n’avez toujours pas vu le Mont-Saint-Michel, le petit port de Barfleur « le plus beau village de France », Saint Vaast la Hougue ou le Musée maritime de Cherbourg ? La Manche et le Cotentin offrent aux touristes des chèques cadeaux durant leur séjour sur le territoire jusqu’à fin 2020.

Jusqu’à 100 € de bons d’achats seront offerts par famille et par séjour, à dépenser chez les partenaires touristiques locaux :

• Activités de loisirs

• Sites et lieux de visite

• Commerces et producteurs locaux

• Guides de la baie du Mont Saint-Michel / Visites guidées

• Restaurants

Pour chaque nuitée réservée dans l’un des hébergements marchands de la Manche partenaires de l’opération, les clients se verront remettre un «chèque évasion 50 » d’un montant de 10 à 20 € en fonction du nombre de personnes. Soit 10 € pour une à trois personnes et 20 € pour 4 et plus, par nuitée, dans la limite de 100 € par famille et par séjour.

Bonus : si la réservation est faite dans le Cotentin (la partie nord du département de la Manche), le montant des chèques cadeau est doublé.

HISTOIRE PERSO :

J’ai habité à Cherbourg en 1995-1996. Premier emploi à l’Hôtel Mercure de Cherbourg, le début d’une carrière de 10 ans dans l’hôtellerie. L’hôtel a depuis été rénové et vous donne une vue superbe sur le port de Cherbourg.

Demandez Maryline à l’accueil. Elle et son équipe vous bichonneront. Et ensuite, envoyez-moi des photos et racontez-moi !!

Normandie Mont Saint Michel France
Le Mont Saint Michel
Image par Paul Henri Degrande de Pixabay

...J'ai acheté trois livres de yoga chez Cultura. Je vous les montre ?

Je suis complètement addict aux livres et carnets.

Dès que j’entre dans une librairie, c’est viral, je dois en acheter un, deux, trois, … Aïe Aïe Aïe… C’est grave Docteur ?

En ce moment, j’ai un besoin de me recentrer et de m’étirer car avec le télétravail j’ai tendance à rester statique et tous mes muscles se figent et me créent des douleurs.

Voici les derniers livres de yoga que j’ai achetés et dont je suis vraiment fan :

Le yoga qui soigne

  • Auteur : Tara Stiles.
  • Avant-propos de Deepak Chopra (Respect !!).
  • Editions : Marabout.
 
Mon avis : J’adore ce livre ! Il comporte 160 postures et des conseils pour soigner le corps et l’esprit. Plus de 50 problèmes de santé et des postures adaptées. Un guide vraiment complet pour comprendre le yoga.

Sommaire

  • La bonne posture
    • Qu’est-ce que le yoga ?
    • La science et la connexion entre le corps et l’esprit
    • L’intuition
  • Les Yogathérapies de A à Z
    • Acné, Allergies,Anxiété, Arthrose, Bouffées de chaleur, Boulimie, Cellulite, Cernes et poches sous les yeux, Coeur brisé, Concentration, Crampe au pied, Cuisses de gazelle, Dépression, Diabète, Douleur, Envies de sucre, Epaules d’athlète, Epuisement, Esprit de singe, Estime de soi, Fatigue oculaire, Fessiers d’acier, Fibromyalgie, Flémingite, Grippe, Grossesse, Gueule de bois 🤪, Hypertension artérielle, Insomnie, Maux de ventre, Migraine, Pectoraux, Périostite tibiale, Peur, Procrastination, Règles douloureuses, Rhume, Rides, Running, Sinistrose, Stress du voyage, Surpoids et obésité, Syndrome du bureau corps et tête, Syndrôme du canapé, Tension nerveuse, Thyroïde, Trouble du déficit de l’attention, Ventre plat, Vertiges, Voyages en voiture, Zénitude.
  • BONUS Weekend de yoga chez vous
    • Weekend détox et rangement
    • Weekend inspiration
    • Weekend détente et remise en forme
  • Bibliothèque des postures

Le yoga pour les gens pas souples

  • Auteur : Max & Liz Lowenstein
  • Editions : Hachette Bien-Être.
 
Mon avis : Un vrai coup de coeur pour ce livre vraiment adapté pour les débutants comme moi et vraiment mais vraiment pas souple. 🤪
 
Les 40 postures sont très bien décrites avec photo à la clef et il existe quatre niveaux de difficultés (Débutant, Intermédiaire A, Intermédiaire B et Confirmé).

Sommaire

  • Pour bien commencer
  • Flexions avant
  • Ouverture des épaules
  • Flexions des hanches et des jambes
  • Flexion arrière
  • Renforcement de la sangle abdominale (gainage)
  • Equilibre sur les bras et inversions
  • Torsions

Yoga, The Book

  • Auteur : By mon cahier
  • Editions : Solar
 
Mon avis : C’est le genre de livre-cahier que vous emmenez en vacances, comme un cahier de vacances. Super girly, parfait pour les ados et pour les filles comme quoi qui sont encore ados 🤩 dans leur tête.
 
Un livre super complet avec plus de 50 séances de yoga illustrées pas à pas, qui explique également l’énergie, les chakras, la respiration, la médecine ayurvédique, etc. le tout illustré avec plein de jolis dessins colorés.
 
Le seul reproche que je pourrais faire c’est que la table des matières n’est pas facile à trouver mais une fois trouvée, que du bonheur !

Sommaire

  • La yoga food
  • Yoga spirit
  • Yoga pour le corps
    • Relaxation
    • Douceur et souplesse
    • Yoga sculpt
    • Yoga énergie
  • Yoga pour l’esprit
    • Yoga pour méditer
    • Yoga anti-stress
    • Yoga des émotions
  • Yoga bien-être
    • anti-toxines
    • pour la digestion
    • féminin
    • beauté
  • Yoga au quotidien
    • du matin
    • du soir
    • avant de dormir
    • au bureau
  • Yoga prénatal et postnatal
  • Index des postures et illustré

En forme grâce au yoga

  • Auteur : Stella Di Chierico
  • Editions : DiGi Generation GbR
 
Mon avis : Une imposture ce livre ! Je l’ai acheté en premier sur Amazon avant les trois autres. Et il n’y a juste rien d’intéressant dedans. Pas une seule photo ou illustration. Que du texte écrit en super gros. Bref  7.95€ de perdu… 😤😤
 
A la base, je l’ai acheté pour la fonction « Comment perdre du poids avec des exercices de yoga simples ? », titre qui en attirerait plus d’un comme moi… mais qui au final va finir dans un vide-grenier…
En forme grace au yoga Couverture

MES SUGGESTIONS DE SORTIES CET ETE AVEC VOS ADOS

 

SUISSE | VEVEY (VD)

CHAPLIN’S WORLD

Le Manoir | Découvrez la vie de famille de cet artiste légendaire au fil des pièces de cette magnifique demeure, du mobilier et des objets personnels d’un génie du cinéma.

Le Studio | Entrez dans l’univers spectaculaire du cinéma muet en suivant un parcours, traversant des époques et des décors de cinéma incroyables. Redécouvrez les films mythiques comme Les Temps Modernes ou Le Cirque.

Le Parc | C’est au coeur d’un magnifique domaine de 4 hectares que se dresse la demeure de Chaplin, avec une vue imprenable sur le Lac Léman et les massifs alpins.

Exposition temporaire « Charlie Chaplin, l’Homme Orchestre », sous un éclairage inédit, le fascinant univers musical de Charlie Chaplin, prolongée jusqu’au 30 septembre 2020.

A 1h35 d’Annecy | A 1h de Genève

Et un code promo pour Virtual Room Genève dans rubrique JE PARTAGE MES CODES PROMOS.

RealFly Sion SummerPass
SOURCE PHOTO | RealFly
 

SUISSE | SION (VS)

REALFLY | Indoor Skydiving Switzerland

Bénéficiez des 2000 SummerPass pour voler tout l’été à prix exceptionnel !

Une occasion unique pour voler tout l’été à petit prix ! Dépêchez-vous, offre limitée à juin, juillet et août 2020. Dès 49CHF pour les enfants avec le SummerPass Kids. Vols en simulateur de chute-libre indoor à effectuer jusqu’au 31 août 2020 inclus.

RealFly est ouvert toute l’année et accessible à tous, dès 5 ans. A partager entre amis ou en famille, unique en Suisse Romande.

Route de la Drague 58

1950 Sion

Tél :  +41 27 322 92 92

J’ai fait des vols avec des collègues en novembre dernier. C’était top !!! Un excellent moment ! 

A 2h20 d’Annecy | A 1h50 de Genève

JE PARTAGE MES CODES PROMOS

 

HYATT | HEADSPACE

Hyatt s’est associé à Headspace pour vous offrir un moment de détente, réduire votre stress et vous permettre de dormir profondément.
 
Des exercices de pleine conscience et de sommeil spéciaux et gratuits sur l’application World of Hyatt.
Abonnement avec essai gratuit de 30 jours* à Headspace Plus. Téléchargez l’application Headspace, puis rendez vous sur le site Headspace pour vous inscrire avec le code promotionnel HYATT. Offre valable jusqu’au 21 juillet 2020.
 
*Essai gratuit d’un mois. Se renouvelle automatiquement après l’essai gratuit sur une base mensuelle au prix de 12,99USD par mois. Annulez l’abonnement avant la fin de votre essai gratuit pour éviter tout frais.
 
Zen Restez Zen !!!
 
 

CODE PROMO VIRTUAL ROOM | GENEVE

C’est le moment de tester les 3 missions en famille, entre amis ou entre collègues.

J’ai testé avec des amis et avec les ados. C’est top !!!

Validité : jusqu’au 31 août 2020

-20% sur votre réservation

CODES PROMO : SUMMER20 (Voir conditions sur le site web)

 

CODE PROMO MARIONNAUD

Validité : jusqu’au 5 juillet 2020

-20% sur les produits solaires

-30% dès 99€

CODES PROMO : ETE30 (Voir conditions sur le site web et en magasin)

www.marionnaud.fr

Je vous souhaite une
Et de très bonnes vacances pour les chanceux !

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